當我稍有無力感時，省思與鼓勵自我的方式

與你分享我五個當我稍有無力感時
會省思與鼓勵自我的方式

自從創業後⋯已盡量精簡了日常生活和人際社交
與此同時也很有意識地控制自己的時間分配
50%給事業、50%給自己和日常
還是時常感覺時間和精力不夠用
（但不會再輕易犧牲睡眠和健康）

有太多優質的分享會、講座、課程和書籍
許多想學想聽想看想參加
實在很瓜分注意力和時間

尤其是在轉型期，總覺得事情特別多
學習的面向似乎永無止境
同時還要維持現有的項目運行

這種感覺就像是需要三頭六臂才能應付得來
每次回過頭來審視進度
發現似乎非常緩慢，甚至看起來毫無進展
不禁深感壓力

唯一慶幸是時間和進度，可以自己決定
不斷調整與平衡，各種變動中找到適合的節奏
推動自己往前走，哪怕步伐再小也無妨
每一次的進步，都是在為更大的成長做準備

與你分享我五個當我稍有無力感時
會省思與鼓勵自我的方式

1. 肯定過去的努力
回顧自己過去完成的目標和克服的挑戰，這些成就都是你成長的證明，提醒自己，已經比昨天更接近夢想。

2. 慶祝每一個小勝利
無論進步多小，都值得慶祝，這些小勝利會讓你持續感受到成就感，幫助你保持正面的心態。

3. 將目標拆解成小步驟
把大的目標分解成小步驟，這樣能夠讓每一步都更容易完成，並讓你在過程中感受到持續的進展和成就感。

4. 專注於當下的行動
不要過度焦慮未來的結果，專注於當下你能做的每一件事情，累積的每一個行動都將慢慢引導你接近目標。

5. 接納當下的自己
無論進度快慢，甚至感到停滯，都要學會接納當前的自己，理解這是過程的一部分，允許自己有時感到迷茫，這會釋放壓力，並讓你重新找到力量繼續前進。

如果你把時間心力 用在一些不重要的事情上
你就會把自己的生命活得無關輕重

唯有當你懂得將時間心力 投注在重要的事情上
才能賦予自己的生命深刻的意義
並展現出自己的真正價值

沒有人可以決定你是誰
只有你可以選擇你是誰